Stravovací plán na mieru a konzultácie

Volám sa Júlia Borisová a dovoľ mi v krátkosti popísať ti moju cestu k zmene môjho jedálnička. 

​

Značnú časť môjho života som si myslela, že to, ako sa stravujem je fit a zdravé. A bola som s tým ako tak spokojná, až kým sa mi neozvala moja autoimunitná diagnóza. Bolo to obdobie dvoch rokov, kedy som sústavne riešila iba svoje zdravie, hormonálnu liečbu a dve operácie očí. Až jedného dňa som si povedala, že tadiaľto cesta nevedie - teda nie tá, ktorou chcem kráčať ja. A tak som sa začala zaujímať o protizápalovú stravu, ktorej súčasťou bola aj istá pravidelnosť v stravovaní a nové návyky.

 

Po roku môjho experimentovania s touto stravou sa dostavil aj želaný efekt - a teda to, že mi moje zápaly vymizli. Ten dôvod, prečo som však vydržala bol v tom, že zmena jedálnička so sebou už po mesiaci priniesla iné viditeľné benefity v podobe lepšie vyzerajúcej pleti, plochého bruška, úpravy hmotnosti, skvelého pocitu zo seba samej a to bez hladovania. A tak som sa začala zaujímať viac o otázku stravovania. Súčasťou tohto bolo aj štúdium nutričného poradenstva. Skutočnosť, že som svoje stravovanie a návyky nezmenila ano po štyroch rokoch je pre mnohých dôkazom toho, že zdravé stravovanie je zvládnuteľné a udržateľné.  

​