Ako bojovať s chronickým zápalom....stravou.

Čím sme starší, tým sme náchylnejší na rôzne ochorenia. Vek, ktorý zvyšuje riziko zápalových ochorení neovplyvníme. Ale stravu, životný štýl, či stres áno.

Chronický zápal môžete mať v sebe niekoľko týždňov, či mesiacov bez toho, aby ste o tom vedeli. Je to zvláštne, ale keď sa mi niečo na mojom zdraví nepozdáva, odoberú mi krv a výsledky mávam aj tak stále v poriadku. Aj napriek tomu však pociťujem únavu, tráviace problémy...dnes už viem, že sú to symptómy zápalu ktorý sa mi v krvnom rozbore neukázal a tak si utiahnem opasok a dám si protizápalovú kúru. Keď sa mi tie zápaly totiž spustia, opäť nastupujem do kolotoča vyšetrení, užívania liekov, sedenia v čakárni...Buďte vďační za dni bez bolestí a liekov a NIKDY to so sebou nevzdávajte!!! 

​

Prečítajte si informácie a vyskúšajte to, čo sa nazýva protizápalová strava.

Ak ste o tejto strave ešte nepočuli, tak sa jedná o životný štýl, pri ktorom eliminujete potraviny, ktoré podporujú zápalové procesy vo vašom tele a zaradíte do stravy protizápalové a antioxidačné látky, vitamíny a minerály.Vraví sa jej aj anti-age strava,   tak preto v tomto blogu tiež nájdete tipy pre vašu krásu.

​