Vyhledat

Zelerový džús recept a účinky

Zeler si získal svoju popularitu označením ´superfood´(superpotravina) a tým, že pomáha pri nevoľnosti, zápaloch, vysokom krvnom tlaku a cholesterole. Zaujíma vás aké má pozitíva a vedľajšie účinky? V tomto článku vám na to odpoviem a zároveň pridám recept na zelerový džús.

Zelerový džús účinky:

1) Obsahuje 2 dôležité antioxidanty - apigenin a luteolín, ktoré pomáhajú znižovať zápal

2) Uľavuje od zápchy

3) Pomáha pri detoxikácii a redukčných diétach

4) Upokojuje nervový systém

5) Vraj pomáha zastaviť rast niektorých tipov rakovinových buniek

6) Urýchľuje odstránenie obličkových kameňov - pomáha ich rozložiť


Vedľajšie účinky:

Zelerový džús nemusí byť vhodný pre každého. Obsahuje psoralen, ktorý reaguje na slnečné žiarenie. A teda zvyšuje citlivosť vašej pokožky na ultrafialové lúče. Vaša pokožka na to môže reagovať podráždením, fotostárnutím (photoageing), či zápalom.

Zelerový džús recept:

4 stonky z jedného zeleru (odkrojte spodnú aj vrchnú časť a vyhoďte, zvyšok nakrájajte)

3cm z koreňa zázvoru

1 a 1/2 citróna (šťava)

2 PL medu

1L vody


Postup:

Zeler nakrájajte na menšie kúsky a dajte do mixéra spolu s ostatnými ingredienciami. Celú tú šťavu ja ešte prepasírujem cez sitko, nakoľko mne osobne v tomto tá dužina nechutí. A tak pijeme doma iba šťavu.


Mohlo by sa vám tiež páčiť:

Domáca cviklová šťava

Zázvorovo-mätový čaj


ZDROJ:

URL: https://www.medicalnewstoday.com/articles/324932.php; Názov webstránky: Medical News Today; Názov článku: Celery juice: Benefits and myths; Dátum: Máj 29, 2019

916 zobrazení0 komentář

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše

Imunita drink