Produkcia kolagénu klesá po dvadsiatom piatom roku života. Kolagénové smoothie vám pomôže znížiť prejavy starnutia, udrží vašu pokožku elastickú a pozitívne vplýva na vlasové folikuly.
Z času na čas si spravím kolagénovú kúru. Kupujem NORSK KOLLAGEN, ktorý obsahuje 25 vrecúšok po 5g. Nemá žiadnu výraznú chuť, v nápojoch teda nie ste jeho chuťou obmedzovaní. Kolagén pomáha udržiavať celkové zdravie pokožky, nechtov a vlasov. Takže v zdravej kuchyni má zelenú.
Na prípravu kolagénového smoothie potrebujete:
1 banán
2dcl mlieka (ja používam mandľové mlieko)
1 pl raw kakaového prášku
5g kolagénu
1 čl sladidla (dobrovoľné. Ak máte radi sladké chute, tak použite napríklad med, sirup z čakanky, javorový sirup)
Postup:
Všetky ingrediencie vymiešajte mixérom, spravte si pohodičku a vychutnajte si čas pre seba :-)
Júlia xo
Tip na iné nápoje: