top of page

Tvoj život v zdraví, kráse a bez stresu ťa čaká za tvojou zónou komfortu. 

Poďme to zmeniť s  

Kód zdravia a krásy

Online transformačný program

Ide tu o viac, než len o stravovanie.
Tvoje terajšie JA je výsledkom toho, ako o sebe zmýšľaš, ako sa cítiš a ako konáš. A niekedy byť sama so sebou vie byť riadne frustrujúce a nepohodlné, všakže? Naučím ťa, ako to zmeniť zvnútra von, aby sa tvoj obraz v zrkadle stal unikátnou verziou, ktorú si zamiluješ.    

Kód zdravia a krásy som vytvorila pre ženy, ktoré sa tak, ako ja kedysi teraz boria rôznymi neduhmi na fyzickej i mentálnej úrovni a chcú z toho von. Pretože túžba viesť zdravý a štíhly život ktorý je v súlade s tebou je silnejšia ako únava, frustrácia, stres a s tým súvisiace zdravotné problémy. Spoznaj, ako sa tvorí proces zmeny na osobnej úrovni a udrž si svoje mentálne a fyzické zdravie, dlhodobo.  

Zamerané na

černá Top

Fyzické telo

Informácie podstatné pre zdravie a krásu tvojho tela. Jedálniček šitý tebe na mieru. 

Image by Mor Shani

Tvoj mindset

Archetyp obete, prostitútky, zmena zmýšľania a proces tvorby nového JA. 

zdraví Shake

Stravovanie

Tvorba nových návykov a udržateľného životného štýlu. Analýza tvojho stravovania. 

Dvere sú momentálne zatvorené

Čo obsahuje tento program

Modul 1

Základné princípy zdravej výživy

Modul 2

Vyplnenie dotazníka a prvá konzultácia so mnou

Modul 3

 Práca s tvojím mindset. Cesta do podvedomia. 

Modul 4

Vyplnenie dotazníka a analýza tvojho jedálnička po troch týždňoch.

Obsah tohto programu je odrazom mojich osobných skúseností a štúdia v oblasti nutričného poradenstva, protizápalovej stravy a neurovedy. Informácie obsiahnuté v tomto programe nielen učím, ale aj žijem - preto s vami zdieľam aj moje osobné skúsenosti. Na svojej ceste som zažila pády, nie vždy mi to fungovalo, ale nevzdala som to a výsledky sa dostavili. Tento program nenahrádza štandardnú lekársku starostlivosť a liečbu. Poskytuje zásady racionálnej výživy. Preto (ak momentálne riešite určité zdravotné záležitosti) ho vnímajte ako doplnok, nie náhradu liečby. 

Program je určený pre teba, ak:

14a_edited.jpg

  • sa chceš prepnúť z role obete do úlohy tvorcu a vedome si vytvárať život v zdraví a súlade so sebou,

  • potrebuješ spomaliť a nastaviť si svoje hranice, no zároveň chceš mať priestor na budovanie svojho úspechu, už však nie na úkor zdravia,

  • ťa zaujíma, ako byť štíhla v každom veku,

  • chceš schudnúť,

  • jednoducho povedané, sa chceš posunúť o niekoľko levelov vyššie a učiť sa od niekoho, kto touto transformáciou už prešiel,

  • si samostatná, nepotrebuješ priame vedenie/dozor kouča, ktorý by ti neustále pripomínal čo je prospešné pre tvoje zdravie a krásu,

  • nemáš strach nazrieť hlbšie do svojho podvedomia a naučiť sa pracovať so stresom a svojimi emóciami, 

  • sa zaujímaš o vplyv výživy na tvoje zdravie,

  • ťa zaujíma koncept protizápalovej stravy (= zároveň je to aj anti-ageing strava), aby si mohla podporiť liečbu zmenou stravovacích návykov,

  • chceš zlepšiť svoje trávenie a odstrániť zápchu,

  • si chceš udržať zdravý a svieži vzhľad pleti.

Program NIE je určený pre teba, ak:

  • Očakávaš, že vstúpiš do programu a veci sa udejú samé,

  • potrebuješ, aby sa ti niekto venoval neustále,

  • nie si pripravená investovať do svojho zdravia a krásy,

  • hľadáš rýchlo-kvasené riešenia,

  • nezaujíma ťa práca s podvedomím a našimi vnútornými vzorcami,

  • nechceš vystúpiť zo svojej komfortnej zóny aj napriek tomu že vieš, že tie najlepšie veci ťa čakajú práve za tým komfortom. 

Lazy Seal

Kúpou programu Kód zdravia a krásy získaš: 

Vzdelávanie - videá so mnou

Naučím ťa ako sa stravovať a vysvetlím ti, prečo riešiť aj otázku podvedomých vzorcov správania, aby tvoja transformácia bola komplexná - nielen navonok, ale zvnútra von. 

Správne informácie sú predpokladom pre úspešné zvládnutie cieľa. Keď vieš ČO a PREČO máš robiť, AKO ti začne dávať hlbší zmysel a tvoja cesta sa pre teba zrazu stane jednoduchou. 

Aké výsledky môžeš očakávať ak budeš program poctivo prechádzať a dodržiavať?

TELO:

  • úbytok na váhe podľa stanoveného cieľa,

  • skvelý pocit zo seba samej,

  • tvorba nových návykov,

  • viac energie a odstránenie únavy,

  • zdravší vzhľad pleti,

  • lepšie trávenie, odstránenie zápchy. 

MYSEĽ a EMÓCIE:

  • naučíš sa pracovať so stresom, ktorý je častokrát príčinou mnohých chorôb,

  • posilní sa tvoja sebahodnota a sebaláska,

  • odstrániš emočné prejedanie sa, čím sa zároveň vyhneš jojo efektu,

  • naučíš sa určovať si svoje hranice,  

  • pochopíš samú seba a odstrániš vzorce správania, ktoré ti neslúžia,

  • odstrániš frustráciu, pretože budeš vedieť, čo robiť preto, aby si si udržala zdravie a krásu.      

Dvere sú momentálne zatvorené

bottom of page